Van, hogy a test könnyebben és gyorsabban tanul, mint az elme. Ilyenkor a beszélgetés helyett a mozgás érdemes elővenni. Bizonyára neked is volt már ilyen élményed. Talán a sporton keresztül tanultál kitartást, erősödött az önbizalmad, vagy ébredtél rá, hogy képes vagy túllépni az árnyékodon.
Érzelmeink a testünkben is eltárolódnak, s bár mi nők, a szóbeli kommunikáción keresztül sok mindent meg tudunk oldani, ez a folyamat van, hogy elakad, s csak ugyanazokat a visszatérő gondolati mintákat eredményezi. Ilyenkor jön jól egy teljesen másfajta megközelítés.
Létezik egy nagyszerű módszer, a Harcművészeti Coaching, és egy remek szakember, Gulyás Vince, aki hihetetlen érzékenységgel találja meg azokat a harcművészetből kölcsönzött mozgásformákat, feladatokat, amelyekre épp szükséged van, amelyeken keresztül a legtöbbet tanulhatsz magadról. Az ütések és rúgások segítenek kikapcsolni a folyton racionalizáló elmédet, ami a változásod útjában állt eddig. Egy olyan oldaladról is megismerheted magadat, amit még sosem láttál ezelőtt.
Természetesen elsőként megbeszélitek a problémád, kérdésed, dilemmád, amivel érkeztél
A bemelegítés után testalkatodnak, fittségi állapotodnak és a problémádnak megfelelő, különféle harcművészetekből kölcsönzött feladatok, gyakorlatok következnek.
FIGYELEM: semmiféle előképzettség nem szükséges, ebben épp ez a nagyszerű!
A gyakorlatok lehetnek boxkesztyűs ütések, rúgások, de akár botos feladatok is.
Időnként “bunyóra” is sor kerül, de Vince mindig az adott ember súlyához, erejéhez, gyakorlottságához méri támadásait. Hidd el, még a jelzésértékű ütések is komoly érzelmi folyamatot indítanak el!
Végén rövid összefoglalóval, reflexióval záródik a folyamat.
Egy alkalom 90 perc.
A Harcművészeti Coaching szinte minden területen hozhat eredményt, de különösen alkalmas az anyasággal gyakran együttjáró gondok kezelésére:
